香椿怎么吃

作者:养生专家  时间:2013-05-01 00:00:00  来源: 大众养生网

  在生活中,有很多朋友喜欢吃香椿。不可否认,香椿香味浓郁、叶厚芽嫩,且具有丰富的营养成分,是一种健康绿色的蔬菜。人们经常适量地食用香椿,能够健脾开胃,增加食欲、补阳滋阴,对于肠炎、痢疾、泌尿系统感染、不孕不育等疾病有一定的辅助作用。那么,香椿怎么吃?

 

 


  香椿的做法有很多种,但是在烹制香椿之前,人们应该要用开水烫一下香椿以降低其亚硝酸盐的含量。那么,香椿怎么吃?


  腌香椿的做法


  1.香椿去掉老叶只留嫩尖,清洗干净备用;


  2.锅内水烧开,加入少许盐,水再开后关火;


  3.加入洗好的香椿,变色后马上捞出来;


  4.让其自然晾凉后切成细段,加盐拌匀;


  5.用密封的盒子装好即可。


  香椿凉面的做法


  1.嫩香椿芽和蒜仁用刀或小木臼捣泥,再加入橄榄油、盐、花生粉拌匀。


  2.把作法1的酱汁和熟凉面拌匀即可。


  凉拌香椿的做法


  1.香椿烫过冷水滤干。


  2.加几根香菜,盐,新鲜蒜片,剁辣椒,鸡精,少许橄榄油拌匀就OK了!


  炒肉香椿的做法


  1、将猪肉切成丝;香椿择洗净,切成3.3厘米长的段,放入温水中浸泡15分钟,捞出挤净水分备用。


  2、炒锅上火烧热,加适量底油,放入肉丝煸炒至变色,再放入葱丝爆香,加入酱油、白糖、精盐、鸡粉、香椿段,翻炒入味,用水淀粉勾芡,淋香油,出锅装碗即可。


  温馨提示:以上是关于“香椿怎么吃”的详细介绍。从上文我们可以知道,香椿的吃法有很多种,如腌香椿、香椿凉面、凉拌香椿、炒肉香椿等。人们适量地食用香椿,能够抗衰老、清热消毒等。

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