脚踝扭伤一直肿一般需要根据具体情况，然后采取合适的方式进行治疗，通常要通过冷敷和热敷以及药物改善。
脚踝扭伤之后，局部的软组织会受到一定损伤从而会伴随淤血以及肿胀的现象，在受伤48小时内可以对局部进行冰或冷敷的方式，但是如果超过了48小时，可以通过热毛巾热敷，能够加快血液循环输送经络，减轻肿胀现象。在恢复期间也可以对受伤的部位使用弹力绷带进行加压包扎，休息时要将患肢抬高，有利于静脉血液回流，对肿胀恢复有一定的帮助。
但是对于症状不严重的，必要的时候需要在医生指导下护理，使用一些活血化瘀类的中药进行治疗，比较常用的药物有大七厘胶囊、盘龙七片，同时也可以配合云南白药气雾剂，通过这些药物能够减轻局部出现的肿胀以及疼痛的现象。但是对于症状比较严重的，尤其是已经出现了软组织损伤或者是骨折等现象，需要尽快去医院，通过手术内固定的方式做治疗。
恢复过程当中也要注意多加注意，不可以做过于剧烈的运动锻炼，否则会影响到好转，需要适当做一些腿部的弯曲运动。
有关脚踝滑膜炎的症状还是有非常多的，而像你爸爸现在出现的脚踝疼痛、肿胀，就是脚踝滑膜炎的症状表现其中的一小部分。此外，得了脚踝滑膜炎的人，还可能出现发热、走路疼
りōū算個what啊问#我的身上肉都不是很多，就是小腿和脚脖子部位很粗，而且我试了很多方法都瘦不下来。不知道这种局部应该怎么减肥比较好？大众养生网小编解答：脚脖
脚踝粗，这是自己本身的一种骨骼的发育，如果现在是很小的话，可以通过一些运动和锻炼来改善的，尤其是联系舞蹈的人，骨骼的柔韧性是比较好的，可以后期的练习来改变，平时
良人归来问#前两天的时候我自己比较喜欢运动的，尤其是一大早就出去跑步的，一开始没有特别的反应，现在就是感觉到脚踝疼痛比较严重的，还有一点肿起来的症状，什么原因导
脚踝疼可能是过度劳累引起的，如果运动量突然增加或者体力劳动过于繁重，就很容易出现脚踝疼痛的症状，一般经过适当的休息和按摩就可以得到缓解，平时晚上也要使用热水泡脚
跑完步后出现脚踝疼的现象一般是因为运动过度所致的，没有合理的运动，都是脚踝的神经受到伤害，形成拉伤的现象，也可能是关节有炎症引起的疼痛，因为跑步出现脚踝疼最好是
