肠胃湿气重的解决方案

作者:xiaobao34  时间:2015-11-08 21:23:25  来源: 大众养生网

肠胃湿气重的解决方案需要通过饮食调整、运动锻炼、使用药物等。

1、饮食调整:如果出现了肠胃湿气重的症状,可以结合饮食调整,多吃一些清淡和易消化的食物,促进湿气排除。

2、运动锻炼:出现以上问题也可以结合运动锻炼,比如游泳或者慢跑以及跳绳等可以促进身体血液循环,也能加快新陈代谢,改善自身病情。

3、使用药物:如果自身的问题比较严重,需要遵医嘱选择药物治疗,比如葛根芩连丸、枫蓼肠胃康、枳实导滞丸等。

除以上的方式以外,也可以对腹部进行热敷等方式进行改善。

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