消除身体湿气的方法可以选择运动锻炼、饮食调整、服用药物等。
1、运动锻炼：在日常生活中可以通过跑步或者跳绳以及瑜伽等能使身体新陈代谢加快，有利于排汗，将湿气排出体外，帮助自身病症缓解。
2、饮食调整：湿气重的患者也可以选择饮食调整，多吃一些去湿气的食物，比如冬瓜或者红枣薏米粥、山药等，这些食物能达到健脾利湿的作用，对于自身病症有很好的辅助效果。
3、服用药物：如果自身问题比较严重，需要遵医嘱选择药物治疗，比如茵莲清肝颗粒、香菊感冒颗粒、藿香清胃胶囊等。
除以上的治疗方法以外，也可以远离潮湿环境，帮助病情恢复。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
这个情况主要就是因为自己的湿气过重的问题所引起的湿疹，一般在治疗的时候主要就是采用外用药膏的涂抹的方式进行缓解，可以涂抹一些湿疹膏，同时需要注意自己的手部的位置
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
祸害网络问#听爸爸说泡脚可以去除体内的湿气，我感到非常意外，虽然知道泡脚对身体有很多好处，但没想到还有去湿气的功效，不知是真是假，所以想问问，泡脚可以去湿气吗？
閉上眼呼吸ヽ问#我有一个三岁的小儿子，这几天晚上睡觉，总感觉他身上流汗，白天玩耍的时候，手心跟额头也总是冒汗。就觉得这孩子身上湿气太重，儿童湿气重怎么办啊？大众
№记得〓要忘记问#我的体质有些偏于湿热，脸上经常会长出痘痘。但是近几天也有口臭的症状了，是不是由于湿热体质所引起的反应呢？大众养生网小编解答：湿热体质的人群体内
