一般情况下，阴虚气血不足的调理方法，可以通过调整饮食，运动锻炼，针灸等方法进行改善，缓解不适的现象。
1、调整饮食：阴虚气血不足，可能与平时饮食不当有很大的关系，现在饮食方面多吃一些黑枣，桑葚，板栗等食物，缓解气血不足的现象。
2、运动锻炼：可能是由于抵抗力下降导致的，比如跑步，游泳登山打球等，能够有效的增加身体气血运行，缓解气血不足的情况。
3、针灸：可能是由于长期熬夜引起的，通过针灸能够疏通身体的经络，改善气血不足的情况。
此外除了这些方法，还可以通过口服药物等方式进行调理，比如四君子丸或者六味地黄丸，达到益气补血的作用。
