膝关节侧副韧带损伤治疗前的注意事项
1.鲜侧副韧带损伤
(1)局部断裂将膝置于150~160°屈曲位,用长腿管型石膏固定(不包括足踝部),一周后可以带石膏下地行走,4~6周后去除固定,做膝关节屈伸活动练习,同时要注意锻炼股四头肌。
(2)全断应急症手术修复断裂的韧带,术后6周用长腿管型石膏固定。如果合并有十字韧带损伤,应先修复半月板,再修复侧韧带,如合并半月板损伤,应先切除损伤的半月板,再修复损伤的韧带。
2.老龄侧副韧带断裂
膝关节不稳定时,可以利用邻近部位肌腱重建韧带重建,加强膝关节的稳定性,加强股四头肌锻炼。最近报道用炭素纤维来重建侧副韧带,取得了较好的效果。
脚踝韧带撕裂后一定要注意休息，否则会影响韧带的恢复，可能会造成行走不便等多种严重后果。受伤后要及时采取正确的措施进行有效的缓解，需要用冰块或者冷毛巾对脚踝处进行
拉韧带前要先做好充分的准备活动，尤其是踝关节、腕关节、肩关节等灵活度高容易受伤的关节。适量的运动让整个身体热起来后，韧带处于比较松的状态，这时候拉韧带效果会比较
如果连路都走不动，最好去医院看看。但是在冰敷之后，你可以用绷带用力包扎受伤的部位，并且要防止他肿胀，此时要让肌肉处于放松状态，包扎固定，并且把腿伸直，以防影响肌
韧带出现了陈旧性的损伤对人体的健康是很不利的，尤其是对于喜欢打篮球的人来说会有很大的影响，在生活中出现韧带损伤其实是有一个过程中，患者在早期会有明显的感觉这种情
很多人都不太重视脚踝痛，只是认为是太累了，忽略了疾病的侵害，这样的话，就会让病情进一步的加重，脚踝疼痛大多数是痛风引起的，建议你还是早一点到医院进行检查，痛风是
韧带损伤不但对患者产生身体上的疼痛，还严重影响了患者正常的生活和工作，因此当我们出现韧带损伤的时候一定要重视，坚持治疗，如果不能及时治疗或者治疗时不认真就会形成
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