养肝补脾食物主要包括蔬菜类、水果类、干果类等。
1、蔬菜类：养肝补脾一般可以选择吃胡萝卜、西红柿和冬瓜等，有利于肝脾不和所引起的不良症状得到改善。
2、水果类：养肝补脾食物可以选择吃新鲜的水果，其中包括了樱桃和葡萄，另外也可以选择吃桂圆，有利于体内营养物质补充。
3、干果类：养肝补脾一般可以选择吃一些干果类的食物，比如可以选择吃红枣或者是核桃、栗子等等。
除了以上这些食物之外，也可以选择吃一些肉类或者是鱼类，也可以达到滋补脾胃效果。
养肝补脾食物
作者：xxx88 时间：2015-04-16 19:06:18 来源：
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