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养生:死在嘴上,病倒腿上

作者:立秋 时间:2014-09-26 17:51:08 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药

1.在健康问题上,你自己比老天爷管用

早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。

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