减轻肌肉酸痛的方法

作者:zllwin  时间:2015-04-14 20:08:50  来源: 大众养生网

减轻肌肉酸痛的方法可以通过适当休息、热敷、按摩等。

1.适当休息:肌肉酸痛很可能是过度劳累因素所引起,通常情况下可以通过适当休息,利用休息的方式,可以缓解肌肉酸痛感。

2.热敷:减轻肌肉酸痛方法,可以通过使用热毛巾热敷,在热敷的过程当中能用来加快血液循环,缓解肌肉酸痛。

3.按摩:减轻肌肉酸痛方法,一般情况下可以通过专业的手法对穴位按摩,能起到疏通经络效果。

除上述方法之外,也可以遵医嘱指导通过使用药物治疗。

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