糖尿病人能吃蒲菜吗

作者:小翼  时间:2014-08-20 14:50:24  来源: 大众养生网

糖尿病通常情况下是可以吃蒲菜的,有利于调节血糖,对身体健康会有好处。

糖尿病可能是受遗传因素或不良生活方式等原因引起,会导致胰岛素分泌代谢失常,需要控制糖分的摄入,蒲菜属于蔬菜类的食物,适合糖尿病的患者来吃,其中富含丰富的营养成分,如维生素、矿物质、氨基酸等,能够补充身体营养需要,而且含有的热量和糖分比较少,正常来吃不会对血糖造成太大波动,能够辅助控制血糖。

糖尿病吃蒲菜时尽量选择清淡的烹饪方式,可以选择清炒或凉拌,主食上尽量添加粗粮谷物,如燕麦、荞麦、玉米等。

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