便秘能吃冬笋吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-16 19:03:37  来源: 大众养生网

便秘能吃冬笋,但要适量食用。

冬笋富含膳食纤维,能够调理肠胃功能。在便秘期间适量食用,能够促进肠胃蠕动,可能会有改善作用,但是冬笋性寒,不宜过量食用,以免引起胃肠道不适。如果在日常饮食上,大量食用过于油腻的食物,可能会导致胃肠道消化不良,引起食物在肠道内堆积,从而形成便秘现象。如果症状较轻,可以通过调整饮食结构,以清淡易消化食物为主,适当添加膳食纤维食物,提高胃肠动力,可能会缓解症状。

如果便秘比较严重,应及时前往正规医院治疗。

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