先天性发育不全的小胸妹子，根据后天性的勤奋還是能够再度生长发育的。各种各样丰胸的方法中，食疗丰胸是最身心健康也是最有效的一种，针对又懒又想丰胸的MM而言，饮食丰胸是个好方法。可是食材的类型比较多，实际是吃啥丰胸效果好大部分的女士都不清楚。
吃啥能丰胸功效最好是的方式 ？
1、豆类食品
黄豆含有的多种多样营养元素对身体的发肓、基础代谢、内分泌特异性、神经构造、免疫功能均拥有 关键的功效，故有“营养元素库房”之美誉。女士常常吃些豆类食品，可大大的改进胸部发育情况，使之丰腴幽美而性感迷人。
2、青笋
青笋是传统式經典的丰胸美乳食品，青笋中的钾是纳的27倍之多，对调整身体的水电解质平衡有非常好的功效，可以推动小便消除水肿，还能刺激性胸部的生长发育。和可以推动雌性激素的鸡肝一起服用，能调理气血，使胸部越来越等丰腴高挺。
3、核桃仁
核桃仁是女士们所熟识的滋补养生食品，不但可以提高脑作用，避免动脉硬化，黑发护肤，还能够防衰老。这是由于核桃仁带有丰富多彩的锌和维他命e，非常是其所含的a亚麻酸，可以刺激性雌激素，是近期十分时兴的丰胸食物。
4、米酒
米酒针对丰乳的显著效果不可忽视。米酒历经身体的服用能够造成丰富多彩的酶类、活性物质及其维他命等，这种物质不但可以出示身体所需，另外针对女士乳腺的生长发育拥有 显著的实际效果。因而假如要想根据饮食搭配来完成胸部增大的理想，那麼米酒是你别错过的挑选。
5、干果
花生仁中带有很多的大豆卵磷脂，甜杏仁、核桃仁、白芝麻带有丰富多彩的蛋白，他们全是具备优良丰胸功效的食材。
6、维生素A食材
含维生素A的食材有益于生长激素的代谢，能协助乳房的生长发育。许多食材都带有很多的维生素A，好像花菜、甘蓝菜、葵花子油等，这种食材在销售市场上面能轻轻松松购到。
7、颇具胶原纤维的食材
如海参、猪蹄、牛腱肉等，也是丰胸美乳的佳品，坚信许多女性朋友都有一定的了解或是是常常服用。
8、茯苓
茯苓中带有一种对身体人体脂肪具备导向性功效的物质，这类物质能够让身体的人体脂肪向乳房集聚。并且茯苓的吃法也非常简单，把天然的的茯苓放冷水里煮后喝滋补汤或将茯苓清蒸的后削皮吃还可以。
