开合跳是十分普遍的一项有氧运动减肥，很多人都期待根据开合跳来减肥或是锻炼。可是在开合跳减肥的情况下，她们又会担忧，开合跳对小腿肚长期性的锻练，会造成小腿肚变宽。那麼这个是真的吗？开合跳会让小腿肚变宽吗？
针对休重数量较为大的人，例如体脂超出30%的，常常做开合跳的确会粗腿，并且会伤着膝关节。可是频次很少，時间不长得话都没有很大影响。
导致粗腿的别的原因
有的一些人，除开先天性的粗腿之外，假如在平时的日常生活有餐后爱蹲着的习惯性，又或是是有常常站起的习惯性，那麼这时候的人体脂肪马上会沉积在我们的身体下身，这时候的大腿根部马上会出現愈来愈粗和小腿肚变宽的状况。
假如在平时的日常生活，我们非常容易吃一些盐份高的重食材，或是有猛然很多饮沸水的习惯性，这时候的肌肉因为长期不可以屈伸，水份马上会出現不可以排出来身体之外的状况，这时候的脚部就较为非常容易由于工作压力而造成出現发胀，这时候马上会让过多的水份和不必要的内毒素没法清除身体之外，沉积于我们的下身，这时候的脚部马上会出現愈来愈粗的状况，比较严重的还会继续产生脚部水肿的症状。
也有的人脚部往往有愈来愈粗的状况，都是由于缺乏健身运动造成的，假如我们身体食物热量不可以立即的获得耗费，人体脂肪就非常容易沉积在我们的腹部位置和大腿根部位置及其小腿肚等位置。
