有饥饿感是消耗脂肪吗

作者:ronghua  时间:2019-10-17 15:42:50  来源: 大众养生网

有饥饿感,不一定是在消耗脂肪。有饥饿感,可能是由于胃肠出现饥饿的原因所造成。出现饥饿感后,需要及时帮助身体补充营养,有利于身体健康。

在出现饥饿感时,通常会消耗体内的糖分,当糖分在被消耗完之后,才会开始消耗体内脂肪。人在出现饥饿感时,身体的代谢会出现变化,同时胰岛素也会出现减少的现象,当胰岛素减少,严重时会引起低血糖,导致出现头晕以及乏力的情况。

为身体健康着想,在日常生活中需要养成良好的饮食习惯,少食多餐,避免暴饮暴食。

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