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少看电视可降低饥饿感

作者:立秋 时间:2014-09-27 23:31:15 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

生物学家确认,晚间饮食搭配是影响减肥瘦身的一大要素。汇总5种抑止晚间饮食搭配的方式。

少看电视可降低饥饿感(1)

1,饮食搭配尽可能多元性

营养医师称,假如在夜间感觉挨饿难耐,且并并不是简易果腹能够处理问题,那麼这可能是机体缺少维生素或矿物的病症,提升饮食搭配多元性,摄取多种营养成分可改变这一问题。

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