一、指甲脆的原因
除指甲长泡水时间长外,主要是因为缺乏蛋白质和钙、硫、锌等元素,或者是维生素 A、 B、 C质以及钙、硫、锌等元素。
二、指甲脆怎么办
1、每日口服1000毫克酵母和胆碱两汤匙,最好将这类营养素加入液体或牛奶内服,这样有助于提高指甲的强度。
2、缺少铁元素会导致指甲干燥、脆弱,平素最好多食一些富含铁的食物,同时要补充维生素C,提高吸收铁的能力。
3、每天晚上将手指浸在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的好方法。在指甲顶部及指甲尖下方使用白碘不仅能恢复指甲的易折性和强度,而且对指甲有阻碍作用,对指甲有一定的阻碍作用。
三、指甲异常可能是疾病的征兆
组成指甲的主要成分是蛋白质和钙,如果发现指甲易碎、容易剥落,大多是因为缺铁、缺钙导致身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质,也有可能是由于肾功能受损,血液循环不畅所致。这类人应该多吃含钙高的食物。另外,过度的干燥还会使指甲脆弱易碎,所以每天早晨和晚上都要用润甲乳剂来按摩指甲。
假如指甲表面不够光滑、手指甲出现明显的竖纹,说明你已经太疲劳了,要注意休息。另外,如果指甲上出现横纹,而且横纹细小且多,这说明肠胃炎、结肠炎、胃病等慢性消化系统疾病的可能。若有较深的横纹,说明肠胃有很严重的疾病,越深就越严重。如果有横纹的话,说明心脏或肝脏有问题。
