手指甲脆到底是什么原因？

人的指甲是由蛋白质组成的，手指甲和脚趾甲都与人体的蛋白质是否充足有关。营养不良，蛋白缺乏，都会引起指甲脆弱、易折断，而且易弯曲，指甲很薄。与人体缺乏蛋白质和维生素A等因素都有关系，平时要多注意这些营养素的摄入，多吃一些鱼、瘦肉，还有虾贝类等，含营养成分都很高，而且还可以吃一些豆制品。每天注意还要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素A，还可以吃胡萝卜。