经期可以吃水果吗

作者:xiaobao17  时间:2015-12-27 20:10:41  来源: 大众养生网

正常情况下,在月经期间是可以适当的吃一些水果的,并不会影响到月经。

比较常见的水果通常包括苹果,香蕉,梨,蓝莓,草莓等这些水果当中含有较丰富的营养物质,通常包含维生素,膳食纤维、矿物质等。在月经期间适当的吃一些水果,能够补充身体所需要的营养物质,增强身体的抵抗能力。

在月经期间,患者需要多注意外阴局部的清洁卫生,同时也需要养成频繁换卫生巾的习惯,月经结束前应避免进行同房,以免引起妇科炎症,对身体造成不良影响。

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