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怀孕期间不能吃什么

作者:大众养生 时间:2016-02-05 00:07:40来源:大众养生网我要分享

1、孕妇不能吃什么水果和蔬菜

处于妊娠期的女性在饮食方面需要特备注意,一些食材是不可以接触的,水果当中山楂果不可以吃,因为山楂容易造成子宫收缩,进而对腹中的胎儿造成影响,建议引起重视,当然凉性的水果也不宜多吃,比如苹果等,而蔬菜中也有需要忌口的,菠菜中含有大量的草酸,容易对钙质的吸收造成影响,此外土豆也尽量少吃,其中含有的碱性物质会对胎儿发育造成影响。

2、孕妇可以喝什么

孕妇可以饮用茶水茶叶中含有的一些营养成分对于胎儿的生长发育作用明显,比如说茶多酚,维生素等物质,不过还是需要注意茶饮的饮用量,若是饮用过度还是会对身体造成影响,此外处于妊娠期的女性对于营养的需求比较高,建议定期的喝一些汤,比如说母鸡汤鲫鱼汤等,汤是最能确保食材的营养价值的烹饪方式,具有良好的安胎作用。

3、孕妇要注意什么

孕妇在怀孕的过程中需要注意的事项比较多,就饮食方面而言,建议合理搭配饮食,确保营养均衡,一些食材是不可以接触的,需要引起重视,蔬菜中以菠菜,土豆为主,水果中凉性的水果不宜多吃,此外饮食宜清淡,过于辛辣刺激的食材也不可接触。就生活方面而言,处于孕初期的女性最好不要进行房事,以免对胎儿造成影响,平时多注意休息,避免劳累。

4、孕妇一般多少周生产

一般情况下女性在孕满36周左右就属于足月,可以进行生产,当然也不是完全就在这个时间段,存在早产或是比预产期晚几天的现象,建议孕妇调整好自己的心态,积极的面对生产,处于孕晚期的女性也有许多需要注意的事项,由于身子比较本重,行动较为缓慢,建议在家人的陪同下进行活动,此外可以适当的进行一些运动,为之后的生产做准备。

5、孕妇一定要喝孕妇奶粉吗

孕妇不一定要喝孕妇奶粉,也可以用其他的营养品进行代替,处于妊娠期的女性对于营养的需求要比平时高,除了合理的饮食之外,还需要额外的进行补充,孕妇奶粉是有针对性的进行补给,比较方便实用,当然一些补品也可以代替,比如说叶酸片,钙片等,除了进行饮食调理之外,在日常生活方面也需要多留心,建议孕妇多注意休息,避免过度劳累。

参考文献

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