怎样改变湿寒体质

作者:xiaobao4  时间:2015-08-07 01:06:24  来源: 大众养生网

改变湿寒体质可通过饮食、注意保暖、适当运动等方式进行改变,建议患者在医生的指导下进行治疗。

1、通过饮食:湿寒体质一般是由于饮食不当引起的,可在饮食中适当吃一些生姜、羊肉和虾等食物,也可饮用红糖姜水,避免吃凉性食物。

2、注意保暖:建议湿寒体质,在日常生活中要多加衣物,避免长时间吹空调,使体质受凉,引起身体不适。

3、适当运动:建议在日常生活中要多做一些体育运动,如跑步、骑自行车、打篮球等运动,

除此之外,湿寒体质也可通过艾灸等方式进行调理,建议患者在医生指导下进行治疗。

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