女人肾虚的表现有头晕、乏力、月经不调的现象。建议在日常生活当中合理饮食，适当运动。
1、头晕：在日常生活当中由于工作压力大，长期熬夜导致抵抗力和免疫力下降，睡眠质量差导致的肾虚，一般情况下会出现头晕的现象。可以在日常生活当中规律作息避免长期熬夜来进行改善。
2、乏力：女人肾虚通常还会引起气血运行不畅，气血亏损的现象，通常情况下还伴有乏力的现象，可以适当的吃一些桂圆红枣来进行补肾，从而缓解症状。
3、月经不调：长时间的熬夜导致抵抗力和免疫力下降，一般情况下会出现内分泌失调，通常会出现月经不调的现象，
除此之外，还会出现萎靡不振，四肢怕冷的现象。
无良小姐问#我是一直有肾阳虚的，最近朋友总是邀请我去汗蒸，但我听别人说肾阳虚的人可能是不能汗蒸的，这种说法是真的吗？我可不可以去汗蒸呢？大众养生网小编解答：有肾
无奈风吹雨﹏问#我是个女人，我这段时间总是会心情很低落，而且每天都感觉精疲力尽的，很难受，别人说这是肾阳虚，不知道女人肾阳虚吃什么药最好？大众养生网小编解答：女
肾湿这类情况大多是肾虚引起的，而肾虚又具体可以分成肾阴虚以及肾阳虚两种，肾湿属于肾阴虚的范畴，肾湿患者大多会有头晕耳鸣、口干舌燥、盗汗、浑身无力的表现。你可以试
脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾
爱的荷尔蒙问#我以前也不知道肾虚原来还有肾阳虚和肾阴虚的区别，检查的时候医生才告诉我患的是肾阳虚，但是西洋参是好的补品，就不知道这个肾阳虚能不能吃西洋参呢？大众
紅顔爲傾城问#我今年五十多岁了，从夏天开始我的肾就不是很好，看了中医，说我是肾阴虚。听说吃黑色的东西对肾好，黑豆可以吗？大众养生网小编解答：肾虚分为肾阳虚和肾阴
