经期能吃油麦菜吗

作者:米老头  时间:2014-08-12 22:32:39  来源: 大众养生网

经期是可以适量食用油麦菜的,因为油麦菜属于寒性食物,所以过量食用会使患者出现腹痛腹泻的情况。建议在医生的指导下进行食用。

油麦中含有丰富的蛋白质和维生素,营养价值比较高,在月经期间,油麦菜,可以缓解疲劳,补充能量,食用过多会引起患者出现消化不良的情况,不利于经期体质的恢复。建议在月经期间要清淡饮食,多吃一些温热食物,多补充一些蛋白质和维生素,如鸡蛋、牛肉、牛奶、西红柿、黄瓜、白菜等食物。建议在医生的指导下进行调理。

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