经期能吃青萝卜吗

作者:小湖  时间:2014-08-12 01:16:23  来源: 大众养生网

经期一般来说能够吃青萝卜,可以补充人体当中所需的各种营养元素。

青萝卜作为蔬菜,营养价值也不低,里面的营养物质主要是以维生素以及膳食纤维素含量为主,不仅可以达到增加营养的效果,可以提高自身的免疫力,而在月经期间免疫力和抵抗力会处于下降的状态,很有可能会受到细菌以及病毒的感染,所以说在月经期间可以适当吃一些蔬菜来进行改善。

经期尽量不要进食过多油腻性的食物,比如烧烤食物或者是海鲜食物,否则会导致患者出现恶心和呕吐。

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