男人肥胖可以通过合理控制饮食、适当运动、吸脂等方法来减肥。
1、控制饮食：男人肥胖可能是由于在日常生活中长时间吃一些高脂肪的食物，导致皮下脂肪堆积过厚所引起，需要通过饮食上控制，避免吃高脂肪的食物，多吃一些清淡的食品，能够减轻皮下脂肪堆积。
2、适当运动：男人肥胖或者通过在平时制定规律的时间运动，例如练瑜伽、跑步、打篮球、游泳等能够提高身体代谢和内分泌，对于减肥的很好的帮助。
3、吸脂手术：男人肥胖也可以通过大正规的医院查看身体情况，根据病情的程度选择吸脂的方法，吸取皮下脂肪能够起到瘦身的作用。
除以上办法以外还可以通过选择药物治疗，如果没有好转，需要及时就医治疗以免耽误病情。
煞笔就煞笔问#我一直有一点小胖，虽然没有打算减肥，但是也不希望在长胖了。这段时间晚上都有喝银耳汤。晚上经常喝银耳汤会胖吗？大众养生网小编解答：晚上食用银耳汤是不
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一般情况下是不会出现发胖的现象的，患者不用担心，它是一种雌激素，所以雌激素比较高，可以有效的治疗卵巢功能下降、激素水平下降等一系列现象。大豆异黄酮是一种由转基因
晚上的时候尽量不要吃东西，因为晚上吃东西谁最容易发胖的，而且馒头这种食物当中的淀粉以及糖份含量比较高，所以晚上吃馒头是会变胖的。如果晚上感觉到饥饿可以吃一些热量
