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“初老症”的13个信号你有吗

作者:立秋 时间:2014-10-09 14:55:28 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

10.体重增加

年过50岁之后,体重每年会增加0.9~1.4公斤。

建议:经常做些较小强度的举重或下蹲,有助于保持肌肉力量,防止体重增加过快。

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