秋天应多吃粘滑的食物
这类粘滑的食物,都含有胶原蛋白和精氨酸,都有滋阴壮阳的作用。普通的如鱼的贝类有:甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。
另外,根据中医“以形补形”的原则,男性可适当补充动物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等生殖器),以及鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。有蚕蛹、蜂蛹、蛇、田鸡等也是很好的食疗补品。
应该多吃含锌的食物
含有锌的食物有益男性健康。由于锌能提高精子质量,并与男性新陈代谢、生长等多种生理功能密切相关。男人精液中含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量和质量。食用含锌丰富的食物(牡蛎、虾、蟹、海鱼、牛肉、豆制品等),也有助于防止前列腺问题。
食用含西红柿红素的食物
西红柿红素是男人最需要的营养物质之一,它能使前列腺更健康。许多专家都对这种食物元素非常推崇。这类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食物中,能清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。所以男性多吃西红柿等于给自己增加了前列腺的“保护网”。成人一天食用100至200克西红柿,可以满足人体对西红柿红素的需求。西红柿红素在经过加热和油脂烹调后,更容易人体吸收,所以吃熟的西红柿才能起到作用。
秋天是一个从炎夏向寒冬过渡的季节也是人体抵抗力比较弱的一个时候，所以在秋季的时候一定要多吃一些能够增强人体抵抗力免疫的食物，秋天的时候天气比较干燥，所以很多人都
良人归来问#马上夏天就要过去了，不久就迎来了秋季，秋天是身体干燥的季节，所以，女性身体易受伤害，作为女人，想要养生，那么该吃点什么呢？大众养生网小编解答：女性一
陌上花、落败问#天气逐渐转凉，马上就要到秋季了，秋季人的皮肤较为干燥，尤其是对于女性朋友，那么，秋季吃什么能够养生呢？大众养生网小编解答：首先，秋季养生既要营养
爱恨一瞬间问#别人都说女性在秋季的时候需要注意的养生保健事情非常多，我不是很了解，想知道女性秋季养生保健应该怎么调理呢？大众养生网小编解答：大多数女性朋友都认为
果冻小布丁问#我觉得养生对于一个健康的人来说是至关重要的，现在已经秋天了，所以现在秋天来了想了解一些秋天的养生食物都有哪些？大众养生网小编解答：无论什么季节，养
落红染素妆°问#平时对于养生这一方面就比较有兴趣，而且煮汤是我最大的爱好。秋冬季节我就想给全家炖点汤喝，那秋季养生汤谱有哪些呢？大众养生网小编解答：秋季气候变化
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
