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秋季养生汤谱有哪些?

落红染素妆°问:2015-03-19 13:47:50关键词:养生汤功效作用好处

平时对于养生这一方面就比较有兴趣,而且煮汤是我最大的爱好。秋冬季节我就想给全家炖点汤喝,那秋季养生汤谱有哪些呢?

大众养生网小编解答:

秋季气候变化不定,且气候干燥,容易滋生疾病,这个时候的养生一定要做到位。可以通过食材来改善,而最不破坏食材营养且利于吸收的烹饪手法便是煮汤。其实食材都可以用来炖汤,讲究的是合理搭配,最大发挥养生的功效。比如冬瓜排骨汤,具有清肺健脾等功效。青红萝卜,百合,老鸭等食材通过炖汤可以有效的保留食物原有的营养,更加有利于身体的消化吸收。

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