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秋季养生:早饭一碗粥 晚饭一碗汤

作者:立秋 时间:2014-10-31 15:10:14 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

秋季养生:早饭一碗粥 晚饭一碗汤(1)

■营养快餐

俗话说“一夏无病三分虚”,夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉,但人极易出现倦怠、乏力等。此外很多人会在这季节转换的时候患上感冒。所以此时期一定要做好保健养生工作,预防各种疾病的发生。

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