孕妇消化系统不好可以通过饮食调理、适当运动、物理治疗等方式缓解症状。
1、饮食调理：怀孕后如果胃肠道功能较弱，可以适当的调整饮食结构，避免吃生冷和辛辣刺激的食物，多吃温热易消化的食物，比如鸡蛋羹、小米粥、南瓜粥等，有利于减轻胃肠道负担。
2、适当运动：怀孕后要注意多休息，但是要避免长时间卧床，可以适当的做一些舒缓的运动，比如饭后散步、做瑜伽、游泳等，有利于加快胃肠道蠕动，能够缓解消化不良的情况。
3、物理治疗：患者平时还可以使用热毛巾热敷腹部或者是轻柔的按摩腹部，有利于促进胃肠道蠕动，可以提高胃肠道动力，另外还可以在医生的指导下，通过艾灸的方式治疗。
除了以上常规的方法外，患者还需要注意情绪调节，促进康复。
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