哺乳妈妈能吃海带吗功效有哪些呢

作者:xuyan3289  时间:2015-10-11 18:40:10  来源: 大众养生网

正常情况下,哺乳期妈妈是可以食用海带的。因为海带的营养价值比较高,里面含有丰富的维生素、蛋白质以及微量元素,不仅可以补充身体所需要的营养,还能够起到促进钙吸收、减肥排毒的作用。但是,一次不能食用过多,因为海带里边含有大量的碘,如果哺乳期妈妈食用过多,乳汁也会分泌过多的碘,容易使婴儿出现甲状腺功能紊乱,不利于婴儿的健康。

哺乳期妈妈在此期间,饮食均衡,避免食用辛辣刺激性食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝牛奶,有利于身体健康。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫