3、不洗澡、不梳头
直到现在,还是有不少新妈妈产后一个月,有些42天不冲凉不梳头,这个是没有科学依据的。其实,这个是由于过去卫生条件太差造成的一个现象,却被曲解为是产后保养的一种方式。想想,产后本身新妈妈的汗液排泄的比较多,而且还有乳汁、恶露以及伤口消毒的残留物等,如果不及时清理,那么细菌随时可能进入身体内,引发产褥热。
所以,现在医学都建议,在新妈妈伤口还没完全好的时候,要每天三次进行消毒,如果伤口拆线了,就可以冲凉了。而且,及时洗澡可使全身血液循环增加,加快新陈代谢,保持汗腺孔通畅,有利于体内代谢产物的排出;还可调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。
正常来说,产后一周新妈妈即可擦浴,一个月后可淋浴,但绝不可盆浴,以免洗澡用的脏水灌入生殖道引起感染。洗澡时室温要保持在34-36℃,水温在45℃左右,浴后要迅速擦干身体,穿好衣服,防止受凉。