拉肚子是指腹泻，哺乳期妈妈可能是吃变质食物、油腻食物、辛辣食物等原因引起，宝宝腹泻需要养成良好的饮食习惯。
1、变质食物：食物存放不当的原因导致的，就会引起食物出现变质，如果在哺乳期间吃一些变质的食物，就会引起宝宝存在腹泻。
2、油腻食物：经常吃一些脂肪含量比较高的食物，会对肠胃造成严重的负担，甚至还会引起腹泻。
3、辛辣食物：如果经常吃一些辛辣的食物，就会对肠胃造成刺激，甚至还会对乳汁的质量造成影响，从而诱发宝宝腹泻。
除此以外，如果经常吃一些寒性食物、生冷食物、海鲜等食物，也会增加腹泻的症状。
