孕妇可以喝稀饭吗

作者:小王  时间:2014-08-29 15:48:53  来源: 大众养生网

孕妇可以喝稀饭,但是要尽量避免长时间喝。

女性在怀孕期间是可以适当的喝一些稀饭的,比如喝一些小米稀饭或者大米稀饭,这些稀饭有利于胃肠道的吸收和利用,也不会加重肠道的负担,对于患有胃肠道疾病的人群是比较适合的。但是一般不建议长时间喝,由于里面的营养成分相对来说会比较少,可能会导致体内的营养成分摄入不足,会导致营养不良,胎儿的生长和发育都会受到影响。

女性在怀孕期间需要多吃一些优质蛋白类的食物,及时补充身体所需要的营养,可以选择吃鸡肉、鸭肉、猪瘦肉等。

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