孕妇要非常注意自己的饮食，我们知道孕妇的饮食有很多原则可以遵循的，我们建议孕妇的饮食可以是少食多餐，孕妇一旦发现自己饿了就可以吃，这没什么问题的，而且还有好处，那么孕妇有什么东西比较适合吃的，孕妇可以吃一些蔬菜和水果，当然记住这些蔬菜和水果务必是新鲜的。
能给孕妇食用的新鲜水果是有非常多的，所以孕妇不用担心饮食的单一化，雪花梨是我们常见到的一种水果，雪花梨的营养价值非常高，雪花梨不但可以食用而且还能起到生津止渴以及开胃的好处。
雪梨能生津止渴、开胃消食、消痰祛风、醒酒、解疮毒等。用雪花梨加中草药川贝、蜂蜜或冰糖等制成的雪梨膏、梨糖浆等对急慢性支气管炎有明显的疗效。雪梨是肝炎、肝硬化、高血压、冠心病等疾病的辅助治疗果品。因此，雪花梨被誉为"中华名果"、"天下第一梨"。
雪花梨营养分析：
1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
4.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5.食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
上文我们解释了孕妇的饮食需要遵循一定的原则，孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，上文解释的雪花梨是我们常见的一种水果，雪花梨里面不但含有丰富的维生素和多种微量元素，而且还能起到生津止渴以及开胃消食等方面的功效。
