孕妇能吃鱼干吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-10 16:29:49  来源: 大众养生网

孕妇一般可以吃鱼干,但是一定要控制好摄入量,不可以吃过多鱼干,如果对鱼类食物过敏,孕妇一定要避免吃鱼干,防止过敏发生。

鱼干也就是将新鲜海鱼晒成的干,香味浓郁,营养价值也非常高,富含丰富蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。孕妇适量吃一些鱼干可以补充身体所需的营养物质,有利于胎儿生长发育,但是鱼干也属于海鲜产品,不可以过量食用。

鱼干在制作过程中可能会添加大量防腐剂以及添加剂,这对胎儿发育很不利。孕妇要少量吃鱼干,可以用新鲜鱼熬汤喝,对胎儿发育有一定好处。

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