奶水少怎么办

作者:小雨  时间:2014-06-07 14:44:33  来源: 大众养生网

奶水少一般可通过合理饮食和服用药物等方法改善。建议可以在专业的营养师指导下进行调理。

奶水少首先要注意增加营养,多吃瘦肉、蛋类以及鱼虾、牛奶制品等高蛋白食物,以及鲫鱼汤、豆腐汤等下奶的汤水,能促进乳汁分泌,还要让宝宝多吸吮乳汁,多吸吮可促进乳腺管通畅,以及泌乳素增多,促使乳汁增多。若奶水特别少,还可在医生指导下服用生乳汁、下乳涌泉散等药物下奶。

除了饮食和用药之外,还可找专业的催乳师按摩,产妇还要保证充足休息时间,心情愉悦,这样才有利于乳汁分泌增多。

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