哺乳期生气奶水能吃吗

作者:wuzhimi  时间:2018-11-14 12:32:29  来源: 大众养生网

哺乳期生气奶水能吃,但可能会引起乳汁分泌减少。

在哺乳期间,要保持良好的心态。如果情绪波动过大,可能会引起体内激素水平紊乱,导致泌乳素分泌减少,从而也会影响到乳汁的分泌,如果偶尔心情不良,可以通过转移注意力,让参加户外有氧活动,听一些舒缓的音乐,调节自身情绪,可能会有所改善。在日常饮食上,应以清淡易消化为主,可以适当添加新鲜蔬果,补充身体所需要的维生素C,提高身体免疫力,降低疾病发生。

可以适当添加高营养物质,有助于分泌乳汁。

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