孕妇湿气重一般可以通过适当锻炼、饮食调整、补充睡眠等多种方法来达到改善的效果。
1、适当锻炼：平时可以适当的参加一些户外锻炼，可以通过散步或者是瑜伽动作能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够促进体内的湿气随着汗液排出体外。
2、饮食调整：在日常生活中可以适当的喝一些薏米粥，薏米粥能够达到祛湿排寒的作用，能够促进体内的湿气排出，还能够及时补充体内所需的营养。
3、普通睡眠：在怀孕期间体内湿气过程也可以通过补充睡眠的方法改善，保证充足的睡眠，有利于增强自身的免疫力，还能够缓解湿气过重的情况。
除了以上比较常见的调整方法之外，必要时可以到医院做相关的调整，不能够盲目的使用药物。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
这个情况主要就是因为自己的湿气过重的问题所引起的湿疹，一般在治疗的时候主要就是采用外用药膏的涂抹的方式进行缓解，可以涂抹一些湿疹膏，同时需要注意自己的手部的位置
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
閉上眼呼吸ヽ问#我有一个三岁的小儿子，这几天晚上睡觉，总感觉他身上流汗，白天玩耍的时候，手心跟额头也总是冒汗。就觉得这孩子身上湿气太重，儿童湿气重怎么办啊？大众
暴跳如雷贯耳问#最近室友口臭非常严重，和别人说话的时候都不敢靠的太近，怕别人会嫌弃她，医生说可能是因为湿气重所以想帮她问问，湿气重会引起口臭吗？大众养生网小编解
我会等你问#我长时间在户外工作，难免遇上阴天下雨的的，很容易使外界的湿气进入体内，脸上就起了很多小红点。怎么解决呢？大众养生网小编解答：身体内湿气重，有很多原因
