老年人小腿抽筋可以通过局部热敷、针灸、补钙等方式进行改善。
1、局部热敷：老年人如果是由于腿部着凉引起的小腿抽筋，可以通过热水袋进行热敷的方式进行改善，能够加快局部血液循环减轻腿部抽筋。
2、针灸：在出现了经络淤堵之后导致小腿抽筋，也可以通过针灸进行改善，能够促进局部血液循环，疏通经络，缓解症状。
3、补钙：如果老年人是由于缺钙导致的小腿抽筋，需要通过补钙的方式进行改善，在平时要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鱼肉、鸡蛋、虾仁等。
除了以上比较常见的治疗方式以外，也可以通过合理生活习惯进行调整。
遇到这种情况，你不需要太过紧张，放轻松点。这主要就是因为你的肌肉痉挛引起的难受的现象的，也有可能是因为缺钙引起的。你可以尝试慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分，让疼
出现抽筋的原因可能是体内缺少钙元素，也可能是所处的环境温度发生了很大的变化，使身体不能及时地接受变化的信号。也有可能是由于自己的紧张情绪造成的，或者是体内水分和
一般出现抽筋的症状的可能性会比较大，缺钙之后很容易出现腿抽筋的情况，建议可以先口服一些钙剂来补充，多吃一些含钙元素较高的食物，如果比较方便的话可以带孩子去医院做
小腿肚子抽筋肯能是因为受凉引起的，平时应该要注意保暖，在晚上可以用大的盆子放满热水泡一下脚，给小腿肚子做按摩，或者还可以加一点艾叶进去，艾叶可以起到驱寒暖宫的作
从上面讲述的情况中可以看出，出现腰酸背痛腿抽筋的现象，跟劳动量过大有很大的关系，如果长期不劳动的话，一下子大负荷的劳动，会出现肌肉酸痛的现象。另外导致腰酸背痛腿
如果穿的鞋子不舒服，可能会引起腿抽筋。另外缺钙或者受凉，也能引起腿抽筋。平时要注意适量补钙，要多晒太阳，还要注意腿部的保暖，可以做做腿部肌肉的热敷和按摩，睡觉的
