老人长期失眠可以通过改善作息时间、让老人适当运动、药物等方法治疗。
1、改善作息时间：老人长期失眠可能是由于神经系统异常所引起的，可以通过在日常生活中睡眠的时候要改善睡眠时间能够缓解比如每晚8点睡觉可以改成每晚9点或者10点睡觉，能够减少出现的失眠症状。
2、适当运动：老人长时间失眠也可以通过让老人多做一些身体运动方法，增加身体疲惫感，也可以缓解失眠的症状。
3、药物治疗：老人长时间失眠也可以到正规的医院查看身体情况，可以咨询医生使用一些安眠药物治疗，比如阿普唑仑片、复方伪麻黄碱口服溶液、醋酸泼尼松片等治疗。
如果以上方法没有得到有效治疗，需要到医院进行相关检查，合理遵循医师进行治疗。
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