小孩游泳有什么好处

作者:fyy1  时间:2015-10-18 23:11:34  来源: 大众养生网

小孩游泳好处一般有增强体质、调整心态、缓解精神压力等,需要注意根据个人情况适当锻炼。

1、增强体质:通过加强游泳方式,提高身体抵抗力和免疫力,达到提高体质效果。

2、调整心态:心情处于过度压抑或紧张情况时,通过游泳方式来转移注意力,达到调整心态效果。

3、缓解精神压力:精神压力比较大,也会影响到身体健康,可以通过游泳方式来调理。

除此之外,还可以起到增强心肺功能、增强大脑对外界刺激反应能力、训练孩子协调能力等,需要注意合理锻炼。

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