宝宝睡觉老翻身可能是正常现象、环境温度比较高、衣服不合适、缺钙、湿疹等原因引起的，需要结合原因然后对症改善。
1、正常现象：宝宝在睡觉的时候，如果只是单纯的出现发生现象，没有伴随不良表现，属于正常的，不需要进行特殊改善。
2、环境温度比较高：环境温度比较高的情况下，也会影响到睡眠质量，出现睡觉老翻身的现象，需要营造出一个比较舒适的环境温度。
3、衣服不合适：穿的，衣服不合适也会导致睡觉的时候老翻身，需要让宝宝穿一些比较宽松的衣服。
4、缺钙：如果出现明显缺乏症状，也会导致睡觉翻身或睡眠质量下降，需要遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
5、湿疹：皮肤上面出现湿疹之后，会伴随瘙痒，经常会出现翻身的现象，需要遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
在平时生活当中，需要给宝宝营造出一个比较安静的睡眠环境，才有利于提高睡眠质量。
