小学生游泳主要能够锻炼协调能力、增加心肺功能、提高免疫力等。
1、锻炼协调能力:游泳是属于一种全身运动,能够达到锻炼协调能力的效果,而且还能够增加脑的平衡功能。
2、增加心肺功能:小学生在游泳的过程中能够达到增加心肺功能的效果,因为游泳是属于一种有氧运动,能够达到促进全身血液循环,而且还能够增强心脏和肺脏的功能,提高肺活力。
3、提高免疫力:如果小学生经常游泳,能够达到促进机体心态代谢的效果,提高自身的免疫力和抗病能力。
小学生游泳主要能够锻炼协调能力、增加心肺功能、提高免疫力等。
1、锻炼协调能力:游泳是属于一种全身运动,能够达到锻炼协调能力的效果,而且还能够增加脑的平衡功能。
2、增加心肺功能:小学生在游泳的过程中能够达到增加心肺功能的效果,因为游泳是属于一种有氧运动,能够达到促进全身血液循环,而且还能够增强心脏和肺脏的功能,提高肺活力。
3、提高免疫力:如果小学生经常游泳,能够达到促进机体心态代谢的效果,提高自身的免疫力和抗病能力。
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