1、孕期保健要做好
多吃蔬菜、水果、茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和饮料，对小儿将来的牙齿发育和减少龋齿发生的机会，都有明显的好处。
2、避免婴幼儿的“奶瓶综合征”
避免婴幼儿的“奶瓶综合征”，还要纠正吮指等口腔不良习惯。
3、父母应为乳婴儿刷牙
在婴儿乳牙萌出前，父母可用一块长宽各约5厘米正方形的纱布蘸淡盐水，轻轻擦拭，将婴儿的牙龈上的菌斑去除。
4、进行窝沟封闭
对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭，并及时拔除滞留的乳牙。
5、使用间隙保持器
必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。
6、做好口腔卫生
做到每天早晚刷牙，饭后漱口，提倡在饭前或喝水时吃糖果。最好不吃糖果。
牙齿如果烂了，属于是自身不可修复的，所以要及时去看牙医。让牙医检查一下看洞到底多深，能不能直接用充填材料补上，如果坏的洞特别深的话，那么还需要做根管治疗，周期可
牙齿坏了你可以拔掉坏了的牙齿，如果你比拔掉还可以问一下医生能不能补好，如果能补就尽快修补。你可以多吃一些黄瓜、菠菜、藕这些蔬菜，补充你体内所需的植物纤维和维生素
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
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消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
