小孩睡觉老是醒可以通过改善环境、调整作息、药物治疗等方式缓解症状。可以带孩子到医院检查，确定病因，根据病因进行治疗。
1、改善环境：小孩睡觉老是想有可能是缓解过于嘈杂导致的，可以通过保持室内安静，减少外界的干扰，改善孩子的睡眠质量。
2、调整作息：小孩睡觉老是晴，也有可能是白天睡觉过多导致的，通过调整孩子的作息，减少白天睡眠的时间，改善症状。
3、药物治疗：睡觉老是醒，也有可能是消化不良导致的，可以在医生的指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片、小儿复方鸡内金散等药物治疗。
除了以上常见的方法外，还可以适当的调整饮食结构，缓解症状。
