10周岁女孩身高标准大约是145cm，体重标准大约是28kg，但是由于每个孩子生长发育的速度是不一样的，个体差异较大，所以在标准上下范围内出现轻微的波动都属于正常的现象，家长无需过度担心。
10周岁女孩通常生长发育速度比较快，但是身高体重受多方面因素的影响，和遗传、后天营养、先天宫内环境等多方面因素都有关，另外和孩子的饮食和运动量也有关系，所以可能会在标准范围内出现上下波动，家长无需过度担心。但是如果明显偏离了标准数值的范围，需要及时到医院检查治疗。
平时可以督促孩子适当地进行运动，有利于刺激生长因素的分泌，可以促进孩子健康成长。
