立秋是哪一天
一年四季，气候是截然不同的，我们需要根据气候的变化做出相应的调整，这样才能让养生真正达到效果，而作为秋天开始的标志性时节，立秋是我们应该多加关注的，但很多人却忽略了这一天的到来，结果让自己的保健措施难以奏效，那么，究竟立秋是哪一天呢？下面，专家就来给我们介绍下。
气候的变化是会给我们的身体带来一定的影响的，而在不同的季节，我们在养生上的侧重点也是不一样的，因此，我们有必要对立秋这一个标志着秋季来临的时节有所了解，那么立秋是哪一天呢？
立秋(Autumn begins)，"立"是开始的意思，"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。
2013立秋是哪一天-2013年立秋时间：2013年8月7号,星期三;农历七月初一16点20分。
到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有"落一叶而知秋"的成语。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》："七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。"立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有"秋老虎"的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。
立秋由来
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的"立"是开始的意思，"秋"是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
据《月令七十二候集解》："秋，揪也，物于此而揪敛也"。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
我国古代将立秋分为三候："一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。"是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
从上述专家介绍的内容中，我们已经知道立秋是哪一天了，从立秋这一天开始，大家就要相应的调整好自己的养生保健措施了，在秋天的养生应把重点放在润肺滋阴上，同时在秋季是一个适合进补的日子，但是要注意掌握正确的方法。
