维生素C片在各大药房都可以买到，而且它的作用很大。比如说维生素C能起到美白的效果，这可是非常适合那些具有黑斑或是雀斑的MM们服用的。如果您的牙齿不坚固，如果您的关节有些疼痛等，都可以通过维生素C来帮助解决。关于维生素C片，哪些人群可以服用呢?
维生素C片既然具有这么高的药用价值，哪些人群可以服用呢?其实适合服用维生素C片的人群有很多，对于缺乏维生素C的，对于免疫力低下的，对于口腔易出血的等人群都适合服用。
1.免疫力低、经常感冒的人群。这些人群的免疫力容易受到外界的影响导致降低，在遇到寒冷天气就容易患上感冒，不妨准备适量的维生素C片，提高免疫力。
2.偏食人群。有些人遇到好吃的肉类就大吃特吃，见到青菜等绿色食物就没有兴趣，这对身体极为不利，这类人群特别需要补充维生素C，多吃蔬菜水果，适当的服用维生素C片，这样保证维生素C的摄入量，提高自己的免疫力。
3.口腔容易出血的人群。有些人上火后容易口腔溃疡以及牙龈出血，这类人群急需要补充维生素C，维生素C具有很好的预防口腔问题的发生。
4.常吃垃圾食物的人群。这类人群身体中含有大量的毒素或者一些胆固醇类物质，对心脑血管极为不利，补充维生素C，提高排毒功能，保证健康的心脑血管。
5.精神压力大的人群。这类人群往往是大部分，许多年轻人经常工作到深夜，对工作充满了激情，但是压力随之而生，这类人群身边常备维生素C片是明智之举，更有利于提高工作效率。
维生素C片哪些人群适合服用，专家给我们做了相应的介绍。维生素C片长期的服用，也会给身体带来大大小小的副作用，所以大家在服用的时候，一定要合理，一定要听从医生的指导来服用，才会将副作用降到最低，才能让我们的身体更加的健康。
