芹菜炒香干是一种好吃又好做的家常菜,芹菜炒香干以芹菜和香干为主要的制作原料,同时配以适量的盐,白糖就可以做成,非常简单。芹菜是一种营养价值很高的蔬菜,有很多的做法。芹菜具有降血脂,降血压的作用,经常食用芹菜,对于高血压有一定的辅助治疗作用。
在做芹菜朝香干的时候,可以将芹菜洗净后事先在开水中焯一下,这样能让芹菜的口感更滑嫩一些。此外芹菜的叶子也不用扔掉,芹菜的叶子也有一定的药用价值,也可食用。
类别:家常菜小炒
适用:中餐晚餐
原料:芹菜300克、香干3块、盐1茶匙(5克)、白糖1茶匙(5克)
做法1
1 将芹菜的叶子摘去,将根部切掉清洗干净后切成寸长的段;
2香干先横批切成两半的片,再改刀成丝;
3 热锅入油,待油温时倒入香干炒出香味;
4 倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐和糖,炒匀后大火10秒钟即可。
做法2
1 将芹菜的叶子摘去,将根部切掉清洗干净后拍打切成寸长的段;
2香干直接切成丝。
3 放入一定的油,烧至4热,将香干放入进行油浸。热锅入油,倒入芹菜,翻炒几下之后,调入盐和糖,炒匀后大火10秒钟放入香干即可。
做法3
1、香干切片过下开水,芹菜滚刀切断。
2、锅里下油放点蒜,先把香干放进去炒一下,再倒入芹菜,加一丢丢盐和酱油,翻炒至熟出锅就可以了。
香干则是一种由豆腐制成的豆制品。香干具有丰富的营养,而且制作方法非常多样,可以炸,可以凉拌,也可以放入其他菜肴中。这道芹菜炒香干具备丰富的蛋白质,丰富的钙质,具有降低血压,降低血脂的作用,能够辅助治疗高血压,效果很好。