霜降是秋季的最后节气，是秋冬的过度，霜降养生首要注重保暖，其次还是要防秋燥，所以在饮食调养方面此时宜平补，要注意益胃润肺、调补肝肾，多吃健脾养阴润燥的食物，可多吃萝卜、栗子、秋梨、百合。今天就介绍一个白果萝卜粥。
配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。
做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
功效：固肾补肺，止咳平喘。
“补冬不如补霜降”，所以在霜降的时候，抓紧对我们肺胃的健养和调补肝肾。
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女人花如梦问#没事的时候我在揉肚子，可是揉着揉着突然觉得肚子上面胃的地方有一个硬块，我也不明白是怎么回事，最近吃饭什么的都挺正常的，干什么事也都还挺有精神的，可
落梅如雪乱问#这几天有一点的排便的困难的，而且现在大便一半黑一半黄的，之后比较的担心的去医院做胃镜检查的身体的，现在就是伴有的轻微的想吐的，一半会有痛苦的吗？大
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